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红糖水可以煮苹果吃吗?

2023-02-07 06:00:5839健康网

红糖水一般可以煮苹果吃。

红糖具有益气养血、健脾暖胃、祛风寒、活血化瘀的功效,苹果比普通水果含有更多的钙,有助于代谢体内多余的盐。苹果酸可以代谢卡路里,防止下半身肥胖。可溶性纤维果胶可以缓解便秘。果胶还可以促进胃肠道中铅、汞和锰的排放,调节身体的血糖水平,防止血糖突然升高和下降。降低肺癌风险,防止铅中毒,原花青素可预防结肠癌。还可以改善呼吸系统和肺功能,保护肺部免受污染,减少有害物质对皮肤的伤害。

建议营养均衡搭配,在合理健康的前提下保证身体营养所需。

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