胡萝卜土豆丝具有排便、增强免疫力、养胃、肠胃通便等作用。
1、排便:
胡萝卜富含膳食纤维,吸水性强,在肠道内容易扩张,是肠道中的填充物,可以加强肠道的蠕动,从而放松肠道。
2、增强免疫力:
胡萝卜富含β-胡萝卜素,食用后可被人体转化为抗氧化剂,减少人体内的自由基,强身健体。
3、养胃:
土豆含有大量的淀粉、蛋白质、B族维生素、维生素C等,可以促进脾胃的消化功能。
4、肠胃通便:
土豆中含有大量膳食纤维,可以通肠通便,帮助排便,缓解便秘,减少肠道疾病的发生。土豆在胃中容易产生大量胃酸,如果同时吃柿子,柿子在胃酸的作用下会产生不溶性沉淀,可能导致消化不良。
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