话梅干一般没有明显副作用，但需适量。
适量食用话梅干可以有效促进体内消化液的分泌，从而对增强肠道蠕动起到一定作用。可以促进肠道代谢，降低血压和血脂等，而话梅干中含量相对较高。可以促进食物的吸收，增加食欲。话梅干通常有美容功效。能吸收大量维生素C和多种矿物质，从而加快皮肤细胞的新陈代谢。进而达到滋养皮肤的效果，话梅干中含有多种酸性成分。加速消化吸收食物在肠道和胃内，从而起到健胃和消化的作用。
在日常生活中，患者应注意合理饮食，避免多吃。有利于身体健康。
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