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黄豆燕麦大米打豆浆有什么功效

2023-03-07 06:01:1739健康网

黄豆燕麦大米豆浆一般有助于减肥等。

燕麦大米豆浆有减肥的功效。大豆中所含的大豆卵磷脂可以降低胆固醇,改善脂代谢中所含的植物甾醇,减少胆固醇在肠道中的吸收,具有一定的降脂作用。燕麦含有丰富的膳食纤维,可以加快肠道蠕动,清理肠道垃圾,缓解血液中葡萄糖含量的增加,对预防和改善肥胖有一定的作用。燕麦还能更好地增加豆浆中的含硫氨基酸、维生素、钙等营养成分。

建议患者日常要注意均衡饮食,保证营养,同时饮食要清淡,多吃水果蔬菜,避免辛辣刺激食物,引起身体不适。

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