黄瓜和苹果搭配一般会有生津止渴和补充营养的功效。
黄瓜所含的营养成分包括碳水化合物、维生素K和钾,每100克黄瓜含有16卡路里,包括2.9克碳水化合物、0.8克蛋白质、0.2克脂肪、9毫克维生素C和24毫克钙。苹果中的营养成分包括碳水化合物、膳食纤维等,每100克苹果含有52卡路里,包括13.5克碳水化合物、0.2克蛋白质、0.2克脂肪、4毫克维生素C和4毫克钙。适量食用黄瓜苹果汁可以为身体提供碳水化合物等营养物质,对身体具有营养价值。
建议搭配富含优质蛋白质的食物,如牛肉,有利于保证营养的全面均衡摄入,保持身体正常生理功能。
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