火龙果通常能和菠菜胡萝卜一起吃。
火龙果含有植物白蛋白、花青素、丰富的维生素和水溶性膳食纤维，营养丰富，功能独特。正确食用对健康有一定益处，具有抗氧化作用，能清除体内自由基，具有抗衰老作用。菠菜可以促进儿童的生长发育，增强抗病能力。菠菜中的胡萝卜素可以在人体内转化为维生素A，对视力和儿童的生长发育有益。胡萝卜含有琥珀酸钾，有助于防止动脉硬化，降低胆固醇和血压。胡萝卜中的叶酸可以降低冠心病的危险因素，也有增强心脏的作用。
建议适量食用，保持营养均衡，加强身体锻炼。
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