火龙果酸奶蜂蜜通常能一起吃,一般有补充营养、维持肠道菌群的生态平衡、增强免疫力等功效。
1、补充营养:
火龙果富含维生素和矿物质、水和糖、蛋白质和脂肪。还含有植物蛋白和花青素,在植物中很少见。每天吃适量的火龙果可以使身体相对稳定地摄取营养,保持身体健康,强身健体起着积极的作用。
2、维持肠道菌群的生态平衡:
酸奶也是一种有益菌,可以形成生物屏障,保护肠道黏膜,抑制有害细菌对肠道的入侵。
3、增强免疫力:
蜂蜜中含有多种酶和矿物质,协同作用后,能提高人体免疫力,有治疗咽炎的作用。建议腹泻、糖尿病患者应少吃火龙果。香蕉、大豆、火腿不宜与酸奶一起食用。不要用蜂蜜喂一岁以下的婴儿,也不要用开水或高温煮蜂蜜。
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