鸡蛋壳粉一般能长期适量吃。
鸡蛋壳富含蛋白质和钙，其中蛋白质约占15%-17%。能够补充钙，改善和预防骨质疏松症，还可以提高人体免疫能力，增强体质。鸡蛋壳的主要成分是碳酸钙，具有抗炎、止血和镇痛等作用。当有烧伤烫伤时，把蛋壳洗净去掉水分压成粉末，外敷在伤口上，有很好的治疗作用。鸡蛋壳富含碳酸钙，具有抑酸作用。可以保护胃黏膜加速溃疡表面的愈合，并改善由胃炎和胃溃疡引起的胃痛症状。鸡蛋壳具有很高的营养和药用价值，如果身体需要可以长期适量食用，不会对人体造成不良影响。
避免鸡蛋壳粉过量食用，以免消化不良。
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