鸡蛋里放胡椒蒸了吃有健脑益智、保护肝脏、防止动脉硬化、美容护肤等功效。
1、健脑益智:
鸡蛋对神经系统和身体发育有很大影响,其中所含的胆碱可以改善所有年龄组的记忆力。
2、保护肝脏:
鸡蛋中的蛋白质可以修复肝组织损伤,蛋黄中的卵磷脂可以促进肝细胞的再生,还可以增加人体血浆蛋白的含量,增强身体的代谢和免疫功能。
3、防止动脉硬化:
从鸡蛋、核桃和猪肝中提取卵磷脂,每天给心血管病患者4至6汤匙。3个月后,患者的血清胆固醇显著降低,并获得了满意的结果。
4、美容护肤:
鸡蛋中也含有丰富的铁,铁在造血和运输血液中的氧气和营养物质方面起着重要作用。人脸红润美丽离不开铁元素,如果铁元素不足,会导致缺铁性贫血,使人的脸苍白发黄,皮肤失去美丽的光泽。鸡蛋确实是保持皮肤美丽的重要食物之一。在平时生活中,注意饮食卫生,保持食物营养均衡,多食新鲜的水果蔬菜,戒烟戒酒,注意休息,保证充足睡眠,保持心情舒畅。
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