鸡蛋牛奶一起蒸叫牛奶鸡蛋羹，有促进发育、美容养颜、强健肌肤等功效。
1、促进发育：
牛奶中含有大量钙，有利于骨骼的生长发育。鸡蛋中的卵磷脂还可以有效地为大脑发育提供营养，有益于心脏，因此二者的结合可以有效地促进人类的生长发育。
2、美容养颜：
卵磷脂能正常维持皮肤细胞的再生。如果人体内有卵磷脂，就会导致皮肤干燥、脱皮等现象。牛奶蒸鸡蛋中的卵磷脂可以更好地补充人体的需要，所以可以有很好的美容效果。
3、强健肌肤：
牛奶温和甘甜，具有健脾健胃的良好功效。牛奶和鸡蛋一起蒸煮可以有效促进肠道的消化，避免酒精对肠道和胃的刺激。牛奶蒸鸡蛋不适合大量食用，过量食用容易出现消化不良，引起腹胀、腹泻等异常情况发生，也容易导致身体肥胖。
按疾病找