鸡和萝卜可以煲汤。
鸡含有丰富的人体必需氨基酸,其品质与蛋奶中的氨基酸结构类似,是高品质的蛋白质来源。吃鸡可以给身体提供能量,孩子吃了可以促进骨骼的生长,也可以促进运动功能的发展。萝卜中富含钙、磷、铁、维生素等多种微量元素,可以为身体提供充足的营养。而鸡肉和萝卜搭配食用,既能补充蛋白质,又能补充维生素等,还能平衡地摄取各种营养,对身体的健康也有好处。
建议要小心摄取的量,过量的话,会导致大量的食物积聚在胃里,导致消化不良。平时要注意保持良好的饮食习惯,避免食用单一的食品,以免引起身体营养不良。
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