鸡肉能炖花生,具有补充营养、健脑益智、补充维生素、增强体质等作用。
1、补充营养:
花生含有脂肪、蛋白质、糖、维生素和微量元素,可以补充人体所需的营养。
2、健脑益智:
花生富含锌、卵磷脂、氨基酸等成分,对增强记忆力和学习能力有积极作用。
3、补充维生素:
鸡肉富含蛋白质、氨基酸、微量元素等成分,能为身体提供充足的营养,促进新陈代谢。
4、增强体质:
每天吃适量的鸡肉可以使身体摄入相对稳定的营养素,对维持健康、增强体质起到积极作用。花生可以和大多数食材一起吃,但应该提醒患者不要吃得过多。
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