减肥期间一般吃毛芋头不会胖。
因为芋头是一种粗粮食品,富含纤维素,适当食用可以促进肠胃蠕动。还可以帮助肠道消化,加速排便,有助于减肥。同时适量的芋头可以增加饱腹感,可以代替米饭、面食等主食,从而达到瘦身的效果。此外还具有清洁牙齿、预防龋齿和保护牙齿的作用,同时身体虚弱、肠胃不好的患者都可以吃,但不能多吃。为了避免发胖,要注意饮食。可以多吃清淡的蔬菜水果,尽量不吃油炸食品,少吃肉。
建议患者平时尽量做到饮食多样化,合理搭配,避免辛辣刺激性食物,控制热量,有助于减肥。
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