老年人吃荔枝具有助消化、治疗失眠等作用,但也应该适量食用。
1、助消化:
荔枝对大多数老年人来说是一种相对可食用的水果,特别是对一些消化功能较差、经常打嗝、腹泻、食欲不振的老年人,具有较好的辅助治疗效果。
2、治疗失眠:
另外荔枝还具有养心安神的功效,适当的食用还可以提高睡眠质量,可以促进一些长期失眠的老年人的睡眠。但对于一些患有糖尿病和长期便秘的老年人来说,荔枝不适合食用,因为荔枝含有大量的水和糖,会导致老年人血糖升高。同时,荔枝还会加重老年人的便秘症状。
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