老年人味精吃多了可能会导致高血压、抵抗力降低、视力模糊等症状。
1、高血压:
味精含有大量的钠,老年人在食用过多的味精后很容易引起高血压,因为老年人的血压比年轻人高,所以应该更加注意这个问题。也不要吃太多的盐,可以避免高血压的发生。
2、抵抗力降低:
随着老年人年龄的逐渐增加,身体功能会显著降低,而多吃味精后,人体功能会降低。
3、视力模糊:
味精的主要成分是谷氨酸钠,当味精摄入过多时,会产生一种物质抑制神经功能而引起一些头晕或头痛的症状,有些甚至会表现出不安。摄入过多的味精会导致老年人看不清眼前的东西,严重时甚至会导致失明。建议老年人要营养均衡,适当运动,注意休息。
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