老年人长期吃红糖通常会导致肥胖、血糖升高和增加患有胃部疾病概率等坏处。
红糖是一种甘蔗,含有大量的碳水化合物。如果摄入过多的碳水化合物,总热量将超过标准。长时间吃高热量食物会使体重增加,甚至导致肥胖。此外,每天喝红糖水可能会导致体内血糖升高和其他并发症。饮用红糖水也会促进胃酸的分泌,分泌过多后会刺激胃黏膜,增加患胃炎、胃溃疡等胃病的概率。平时每天可以喝适量的红糖水,对改善贫血、暖胃有一定作用。
不建议高血糖或糖尿病患者饮用红糖水,以免加重身体的负担。
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