荔枝干通常可以和银耳、红枣和龙眼等食材一起泡水喝。
荔枝干本质上性温,如果食用过多,很容易导致上火。因此,如果泡荔枝干时,可以适量加入银耳。银耳具有滋阴、降火等作用,可以中和一些干荔枝热量,食用时不易使人上火。另外,荔枝干具有养血、健脾等功效,可与红枣一起食用,最大限度发挥补血、养血功效,适合气血不足人群食用。此外,荔枝干可以和龙眼一起泡水,可以缓解心悸、疲劳等症状,而且还可以补充体内所需维生素。
建议食用荔枝干泡水时应当适量,搭配不同食材一起食用,脾胃虚寒者谨慎食用。
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