一般情况下,妈妈营养不好会影响母乳的营养。
以母乳喂养为主的孩子身体摄入的营养是通过母亲的母乳输送的,母乳营养如何决定了孩子的营养。只有母亲在日常生活中多吃高蛋白、低脂肪、多维生素、少吃辛辣的食物,才能保证更多更好质量的母乳。建议哺乳期的饮食以清淡营养为主,让孩子获得更好的营养,健康成长。
另外目前可以多吃有营养的食物,如牛奶,鸡蛋,鱼肉,蔬菜,水果,多喝汤水如酒酿蛋,火腿鲫鱼汤,黄豆猪蹄汤等,妈妈要放松心情,其次也是可以多喝水来促进乳汁的分泌。
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