蔓越莓对女人的功效与作用通常为抗衰老、滋养面部和预防感染等。
1、抗衰老:
蔓越莓中含有一种生物黄酮,对自由基有很强的抵抗力,能抗氧化,减缓皮肤衰老,形成良好的抗衰老能力。对于更年期女性,适量多吃,可以抵抗衰老。
2、滋养面部:
蔓越莓中的维生素C能补充皮肤所需的水分,不仅能使皮肤红润、细腻、白嫩,还能抗氧化,使皮肤更有弹性。
3、预防感染:
蔓越莓含有一种特殊的化合物,浓缩单宁酸,可以抑制多种细菌的生长和繁殖,阻止这些细菌对泌尿系统的粘附,并防止女性尿道感染。建议应避免一次吃太多蔓越莓,如果对这种食物过敏,也应该避免食用。
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