蔓越莓可以在早午饭时服用,葡萄籽可以在早晚饭后服用。
蔓越莓可以随餐服用,最好在早餐或午餐时服用,因为蔓越莓胶囊有加速人体新陈代谢的作用,晚餐后服用可能会引起失眠。葡萄籽在早餐和晚餐后效果比较好,由于葡萄籽进入人体后4小时内即可消化吸收,因此在早餐和晚餐后,尤其是早上8点前,更有利于身体的吸收。其次,避免在睡前服用葡萄籽,睡前服用葡萄籽后,会有一定程度的兴奋,可能会影响正常睡眠。
建议在日常生活中,脾胃虚寒的患者避免过量食用蔓越莓,因为蔓越莓是一种寒性的食物,食用过多很容易导致呕吐,腹泻不止的现象。
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