一般每天吃一斤鸡胸肉会导致消化不良。
每天吃少量鸡胸肉对身体无害,但每天吃一斤,这会增加消化负担。鸡胸肉味道鲜美,肉质细腻,富含蛋白质,易被人体吸收利用。还含有人体所需脂肪、单不饱和脂肪酸、饱和脂肪酸、钾、磷、钠、胆固醇、烟酸。有很高营养价值。每天吃鸡胸肉不会对身体造成伤害,因为不含有害物质。鸡胸肉是一种高蛋白质健康食品,但也应与其他食物一起食用,如蔬菜、水果、豆制品、乳制品等,以保持均衡营养摄入。
日常饮食应丰富多样,避免过于单一。同时应保持良好进食规律,有利于身体健康。
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