每天喝南瓜粥一般具有排毒、补血养颜、健脾健胃等好处。
1、排毒:
南瓜粥含有维生素和果胶。果胶具有良好的吸附性,能结合和清除体内细菌毒素等有害物质,如铅、汞和重金属中的放射性元素,能起到解毒作用。
2、补血养颜:
南瓜粥中的南瓜是补血的绝佳补品,经常喝南瓜粥可以使大便通畅,皮肤丰满,尤其对女性而言。
3、健脾健胃:
南瓜粥入口即化,吃后很容易消化。胃功能弱或溃疡的患者应在工作日多饮南瓜粥,这不仅可以补充虚弱患者的体力,还可以调理肠胃。建议糖尿病的患者尽量不要食用。
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