奶茶里通常可以放酸奶,一般有帮助消化、提高免疫力、维持肠道菌群健康等功效。
1.帮助消化:酸奶可以帮助肠道消化,适当喝一些酸奶,可以促进更多的胃液分泌。加强肠道的消化功能,增加食欲。2.提高免疫力:酸奶有提高人体免疫力的作用,因为酸奶中含有丰富的乳酸菌。乳酸菌被人体吸收后,可以增强免疫功能,提高人体免疫力,预防疾病。3.维持肠道菌群健康:肠道里滋生了很多细菌,可以形成天然屏障,抑制有害细菌侵入肠道,引发胃肠道疾病。酸奶含有大量的益生菌,平时多喝可以维持肠道菌群的健康,减少有害细菌对肠道的伤害。
建议肠胃病患者、婴幼儿、糖尿病患者不宜食用。
按疾病找