牛奶青豆一般可以一起吃。
牛奶的营养价值高,含有人体所需的蛋白质、钙等营养物质。适当饮用牛奶有助于增强体质,牛奶富含蛋白质、钙、维生素A、磷等营养成分,适量喝点牛奶,有助于补充人体所需的营养。牛奶中的钙是人体骨骼和牙齿的主要成分,许多生理功能也需要钙的参与,维生素A有助于维持正常的视力和免疫系统的正常生理功能。青豆富含维生素、矿物质、蛋白质、膳食纤维和钙、铁、锌等微量元素,为人体生长发育提供必需的营养。青豆含有抗氧化成分,能有效清除体内自由基,消除炎症,增强免疫功能和预防癌症。还含有膳食纤维,能促进肠胃消化,排出体内有毒物质,刺激肠胃蠕动防止便秘。
建议乳糖不耐受者不宜饮用牛奶,痛风患者不宜食用青豆。
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