牛奶香蕉一起煮通常有补钙、美容养颜、治疗高血压等好处。
1、补钙:
牛奶是人体钙的良好来源,适量喝牛奶可以补钙。
2、美容养颜:
牛奶中的乳清可以消除面部皱纹,保持皮肤光滑润泽。适量喝牛奶对美容养颜有积极作用,但不是决定性的,不要盲目喝太多牛奶。
3、治疗高血压:
香蕉含有丰富的钾离子,可以抑制钠离子收缩血管,损害心血管系统。吃香蕉可以维持体内钠钾平衡和酸碱平衡,使神经和肌肉保持正常,心肌收缩协调。因此,每天吃3到5根香蕉对高血压和心脑血管疾病患者有益。所以,妊娠高血压的孕妇可以多吃香蕉。建议对牛奶过敏和乳糖不耐受的人不适合喝牛奶,孕妇和小孩可以适量喝牛奶补充营养。空腹不宜大量食用香蕉,慢性肠炎、虚寒腹泻、消化不良等人群宜少量食用,以免加重病情。
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