牛奶燕窝火龙果通常可以一起吃，一般有补钙、增强免疫力、减肥瘦身等功效。
1、补钙：
牛奶富含钙，每天喝牛奶可以有很好的补钙效果。可以减少骨骼中钙的流失，促进骨骼健康，预防各种骨骼疾病2、增强免疫力：燕窝提取物能增强体液免疫和细胞免疫，燕窝含有表皮生长因子和促进细胞分裂的激素。可以促进细胞的生长和增殖，增强人体的免疫功能，燕窝中含有的生物活性蛋白质分子也可以增强细胞的免疫力。3、减肥瘦身：火龙果富含膳食纤维，吃火龙果不仅可以增加饱腹感，而且在火龙果进入胃后将食物包裹在胃里。可以有效减少脂肪的吸收，所以经常吃火龙果可以起到很好地减肥瘦身的功效。建议体质虚弱、发烧、感冒和对蛋白质过敏的人不要食用。
牛奶富含钙，每天喝牛奶可以有很好的补钙效果。可以减少骨骼中钙的流失，促进骨骼健康，预防各种骨骼疾病2、增强免疫力：燕窝提取物能增强体液免疫和细胞免疫，燕窝含有表皮生长因子和促进细胞分裂的激素。可以促进细胞的生长和增殖，增强人体的免疫功能，燕窝中含有的生物活性蛋白质分子也可以增强细胞的免疫力。
3、减肥瘦身：
火龙果富含膳食纤维，吃火龙果不仅可以增加饱腹感，而且在火龙果进入胃后将食物包裹在胃里。可以有效减少脂肪的吸收，所以经常吃火龙果可以起到很好地减肥瘦身的功效。建议体质虚弱、发烧、感冒和对蛋白质过敏的人不要食用。
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