牛排和牛奶鸡蛋一般可以一起吃。
但最好隔段时间吃，这样更有利于身体的吸收。此外，在吃牛奶和鸡蛋时，还应注意不要立即喝茶和吃巧克力，否则会导致胃肠蠕动减弱和便秘。鸡蛋和牛奶富含蛋白质和脂肪。同时，卵磷脂是大脑的基本营养素之一。鸡蛋和牛奶富含钙、铁、磷酸盐和多种维生素。牛奶是白血，鸡蛋是营养的宝库。从命名的角度来看，牛奶和鸡蛋的营养价值非常高。许多营养专家提倡早餐吃牛奶和鸡蛋，一起吃很有营养。然而，早餐的要求是主辅食物、干湿食物、肉类和蔬菜相匹配的原则。除了吃牛奶和鸡蛋外，还必须吃一些主食，如面包、馒头、蛋糕等。
建议合理搭配饮食，营养物质均衡摄入。
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