牛肉和茶叶通常可以一起吃。
牛肉含有比别的食物更多的肌氨酸,这对生长肌肉和增强力量特别有效。在训练的前几秒钟,肌氨酸是肌肉能量的来源。能有效补充三磷酸腺苷,使训练持续更长时间。绿茶不仅具有清心解毒、解毒醒脑、生火明目、止泻除湿的药理作用。此外,牛肉含有比别的食物更多的肌氨酸,这对生长肌肉和增强力量特别有效。在训练的前几秒钟,肌氨酸是肌肉能量的来源。能有效补充三磷酸腺苷,使训练持续更长时间。
建议慢性肝炎、肾炎、系统性红斑狼疮等患者不要吃牛肉。
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