女孩发胖一般会长个子，青春期是生长发育的关键时期，就算胖了也会长高。
不要因为女孩发胖而节食减肥，这样会严重影响女孩的正常发育。如果青春期营养缺乏，一般会影响孩子的性发育，导致性激素分泌不足。但如果女孩身体太胖，就要严格控制饮食。不要吃太多脂肪含量高的食物，如脂肪、奶油等，同时多做运动。建议去营养科或者减肥门诊，由医生制定科学的饮食计划。在日常生活中，选择维生素和钙含量高的食物，如蔬菜、牛奶等。适量参加体育锻炼，可以很好地控制体重，促进成长。
建议平时加强体育锻炼，多做仰卧起坐、引体向上等运动，对身高有帮助。
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