吃橄榄果有利于女性健康，但同时也容易导致消化不良和月经推迟。
橄榄含有多酚和脂多糖。女性食用橄榄有助于防辐射，有益女性健康。橄榄能为女性供应丰富的胡萝卜素、叶绿素等物质，为身体提供维生素和抗氧化成分，有效保护女性皮肤，帮助女性防止衰老和皮肤损伤，使皮肤富有光泽。增强人体新陈代谢，促进细胞生长，加速伤口愈合，保养皮肤，减少皱纹。
橄榄因为含有大量的油脂和鞣酸，过量食用容易导致消化不良和肥胖。橄榄尝起来很酸。如果长期大量食用，会刺激胃酸分泌，导致胃痛、腹胀、灼热感。同时，女性食用橄榄过多可能出现月经推迟。
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