平菇一般是指双孢蘑菇,如果平菇在放了三天后没有变质,一般是可以吃的,但如果平菇在放了三天后出现变质的情况,则不可以再吃。
双孢蘑菇中含有比较丰富的氨基酸、维生素、膳食纤维等营养成分,可以补充人体所需要的营养物质,并且具有辅助降血压、促进消化等功效。如果平菇在放了三天之后,没有出现变质的情况,通常是可以吃的,但是如果平菇在放了三天之后出现变质的情况,可能会导致出现恶心、呕吐等不适症状,这种情况下就不可以再吃。
患者在平时要注意避免吃变质的食物,可以多吃一些维生素含量高的食物,例如苹果、西红柿等,但要注意避免吃高脂肪、高热量类食物,例如肥肉、奶油蛋糕等。患者在日常生活中可以适当参加户外运动,例如慢跑、骑自行车等,有助于辅助增强身体抵抗力,并且有助于控制体重。
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