苹果和纯奶榨汁一般有补充营养、促进消化、提高免疫力等作用。
1、补充营养
苹果中含有维生素、膳食纤维、果糖等多种营养物质,而纯奶中含有蛋白质、碳水化合物等多种营养成分。两者榨汁饮用后有助于补充身体所需的营养物质,提供能量。
2、促进消化
苹果中含有丰富的膳食纤维,饮用后有助于促进胃肠道蠕动,从而起到促进消化的作用,对于缓解大便干结、排便困难等症状具有一定的作用。
3、提高免疫力
苹果中还含有丰富的维生素C、维生素E等多种维生素,饮用后能够增强免疫力,有助于减少疾病的发生。
除此之外,还有预防便秘等作用,但需要避免过量饮用,以免加重胃肠道负担,出现腹痛、腹泻等不适症状。
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