苹果一般可以和米一起煮,但要注意适量。
苹果是日常生活中比较常见的水果,营养价值比较高,其中含有大量的维生素A、维生素B以及维生素C,而且矿物质含量也比较高,适量食用苹果可以补充身体所需的多种营养,对身体健康有一定的帮助。米中含有大量的蛋白质、脂肪、碳水化合物以及多种维生素,适量食用可以补充身体所需的多种营养,而且还可以增加饱腹感。苹果和米之间不存在饮食禁忌,一起煮后食用一般不会发生毒副作用,通常也不会对身体健康造成影响,所以苹果可以和米一起煮。
但是要注意适量食用,如果过量食用,可能会加重胃肠道负担,导致食物堆积在胃肠道内,引起消化不良,出现腹胀、腹痛、恶心、呕吐等症状。如果出现上述症状,可在医生指导下服用健胃消食片、多潘立酮片等药物进行治疗。
平时应注意清淡饮食,避免食用辛辣刺激性食物,同时还应注意适量运动,避免脂肪堆积。
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