苹果煮水要放冰糖。
冰糖苹果煮水是一种含水量较多的饮料,合理饮用不仅可以为身体补充体液,还可以增加相关营养素,为身体的正常运作提供能量。冰糖富含碳水化合物,100克冰糖含有397千卡能量,含有更多的糖,可以为身体提供更多的能量,而苹果含有碳水化合物、膳食纤维、胡萝卜素、维生素C、维生素B、钾、镁等营养素,可以补充人体营养。因此,冰糖苹果煮水的主要功能是为人类提供能量。如果体力消耗过度,可以饮用,有利于维持人体正常的生活活动。然而,由于这种饮料的含糖量高,对于糖尿病或正常高血糖的患者,应谨慎饮食,以免造成血糖大幅波动,不利于疾病控制。
建议不要过量饮用,以免引起超重或肥胖。
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