青玫瑰葡萄具有补充营养、美容养颜、促进胃肠蠕动等功效与作用，但是在吃的时候要适量，不要吃太多，以免加重胃肠道负担。
1、补充营养
青玫瑰葡萄中含有丰富的维生素、有机酸、糖分等营养物质，适当的吃可以补充身体所需要的营养，为机体提供能量。
2、美容养颜
青玫瑰葡萄中含有丰富的维生素，具有抗氧化的作用，适当的吃可以促进皮肤细胞的新陈代谢，有利于皮肤的美白。
3、促进胃肠蠕动
青玫瑰葡萄中含有大量的膳食纤维，适当的吃可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化和吸收，还可以起到预防便秘的作用。
除此之外，还具有增强免疫力的功效与作用。但是由于青玫瑰葡萄中含有大量的果糖，如果吃太多可能会加重胃肠道负担，从而出现腹胀、腹痛等症状，所以要适量吃。
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