通常情况下，熟的花生米吃多了可能会发胖。
花生米中含有大量的蛋白质、脂肪、碳水化合物等，适量食用可以补充身体所需要的营养，为机体提供能量。花生米中还含有大量的脂肪，适量食用可以促进胃肠道蠕动，有利于体内食物的消化与吸收。适量食用熟花生米可以达到健脾养胃的作用，但如果一次性食用过多，可能会加重胃肠道负担，使食物堆积在胃肠道，无法及时消化和吸收，从而会转化为脂肪，使身体出现发胖的情况。
对花生米过敏的人群要避免食用，以免出现过敏反应，比如皮肤瘙痒、红色丘疹、局部红肿等。一旦出现过敏反应，可以遵医嘱口服盐酸氯雷他定片、盐酸西替利嗪胶囊等药物进行治疗，还可以合理搭配使用炉甘石洗剂、氧化锌软膏等药物进行止痒治疗。
平时生活中要养成良好的饮食习惯，可以适当吃新鲜的水果和蔬菜，减少辛辣油腻食物的摄入，有利于身体健康。
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