酸奶和早餐奶一般能一起喝,但是要注意适量。
酸奶中含有比较丰富的维生素C、维生素B6等营养成分,早餐奶中含有比较丰富的蛋白质、脂肪等营养成分,两种饮品一起喝,可以补充身体所需要的营养物质,并且有助于促进胃肠道蠕动,可以辅助起到促进消化、提高食欲等功效,所以可以一起喝。但是因为两种饮品中含有比较多的糖分,如果喝太多可能会导致血糖出现升高的情况,并且可能会导致热量转化为脂肪在体内堆积,从而引起肥胖的症状,所以不可以大量喝。
在日常生活中,也需要注意食物并没有治疗疾病的功效,如果身体出现任何不适症状,要及时到医院就诊治疗。也要保持营养的均衡,可以多吃一些维生素含量高的食物,例如苹果、芹菜等,避免吃高脂肪、高热量类食物,例如奶油蛋糕、蜜饯等。
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