酸奶加柚子有补益、改善胃肠功能、减肥等好处。
1、补益:
葡萄柚富含维生素C、维生素B和多种矿物质,酸奶中含有较多的蛋白质、维生素、钙等元素。同时吃这两种食物有利于补充营养,对人体有益;
2、改善胃肠功能:
葡萄柚酸甜多汁,酸奶酸甜。两者结合可以改善食欲。葡萄柚中含有一定的膳食纤维,酸奶中含有益生菌,可以促进胃肠蠕动,从而改善胃肠功能,促进消化,减少便秘;
3、减肥:
葡萄柚含有少量热量,酸奶可以促进食物的消化和吸收。同时吃这两种食物有助于减少脂肪堆积,在饱腹的同时有一定的减肥效果柚子和酸奶可以一起吃,两种食物之间并不会产生不良反应,适量食用能为身体补充营养,但不建议一次性大量食用。
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