晚上吃无糖黑芝麻糊一般不会发胖。
无糖芝麻糊可以吃,但不宜吃太多,芝麻糊热量相对较高,若吃饭时摄入过多,就会产生大量的热量并在体内堆积,然后形成脂肪,不但不利于减肥,而且还可能造成发胖。无糖黑芝麻糊有些无糖或含糖量较低,营养丰富,可以降血脂及抗氧化,有抗老的功效,还能养头发以及让皮肤变得有光泽。芝麻糊虽然没有糖,但芝麻糊是挺有营养的,怕发胖的话,晚饭和零食最好都在晚上六点之前吃,而且只要吃六七分饱,多做运动,不然就容易发胖。
建议患者食用芝麻糊时不要太晚,也应适量,并多做运动。
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