通常情况下,晚上吃香蕉泡酸奶一般是不会长胖的,但要注意饮用量。
香蕉中含有丰富的维生素、蛋白质、膳食纤维等,适当食用可以补充身体所需要的营养,而且其中也含有丰富的膳食纤维,能够促进胃肠道蠕动,能够起到通肠润便的作用。酸奶中含有大量的乳酸菌,适当饮用能够促进胃肠道蠕动,能够起到预防便秘的作用。而且其中也含有丰富的钙元素,能够促进钙的吸收,对人体有一定的好处。两种食物一起泡水喝,并不会导致体内脂肪堆积,所以晚上吃香蕉泡酸奶一般是不会长胖的。但避免一次性食用过多,以免增加胃肠道负担,从而出现腹胀、腹痛等症状。
如果长期过量食用,可能会引起消化不良,出现腹胀、腹痛、恶心、呕吐等症状,容易对身体造成一定伤害。出现这种情况,患者可以通过腹部顺时针按摩的方式,能够促进胃肠道蠕动,有利于症状的改善。也可以在医生的指导下服用健胃消食片、多潘立酮片等药物进行治疗,能够起到促进消化的作用。
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