晚上吃一根奶酪棒一般会胖。
由于奶酪棒生产过程中会添加黄油和其他物质，因此奶酪棒的脂肪含量相对较高。如果平时经常吃奶酪棒，体内的脂肪就会过度积累，然后就会出现肥胖。特别是对于超重的孩子，最好不要吃这种食物，否则会对孩子的健康产生一定影响。此外会增加儿童的血糖浓度，也容易引起糖尿病等疾病。有些奶酪棒不是由纯天然牛奶制成，有些是合成制剂，脂肪粉的含量相对较高，这也会对健康造成许多不利影响。奶酪棒通常需要低温保存，温度过高会导致奶酪棒融化，奶酪棒中含有许多不耐高温的营养成分，加热也可能会损坏奶酪棒中的营养成分，从而降低奶酪棒的营养价值。
建议在吃奶酪棒之前注意保质期，不要吃过期的奶酪棒，以免食物中毒。
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