晚上六七点喝咖啡是否好一般要根据个人工作性质来判断。
有些人晚上工作，晚上喝咖啡可能对睡眠影响不大。如果大多数人想在晚上睡觉，在这个时候喝咖啡会引起兴奋。有些人在喝咖啡后还会出现心动过速和恐慌，有些人会感到恶心。一般建议在白天喝咖啡，每天喝的咖啡量尽量不要超过2杯。通常建议在中午或早上喝咖啡，晚上不要喝咖啡。然而一些记者和前台工作人员工作在晚上，可以在晚上喝咖啡。
建议平时应养成良好的生活习惯，避免长时间熬夜，注意休息，保证充足的睡眠。饮食上注意清淡，三餐规律，不要暴饮暴食。
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