通常情况下，晚上只吃玉米对身体不好。
玉米中含有大量的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化和吸收，还可以促进身体毒素的排出。但如果只吃玉米，可能会导致其他营养物质的摄入不足，导致身体出现营养不良的情况，还可能会引起低血糖反应，出现面色苍白、心慌、乏力等不适症状。因此，建议要合理调整饮食习惯，可以适当吃富含蛋白质和维生素的食物，比如鸡蛋、牛奶、火龙果、猕猴桃等，可以补充身体所需要的营养物质，有利于身体健康。但要避免吃辛辣刺激和生冷油腻的食物，比如辣椒、麻辣小龙虾、冰镇西瓜等，以免加重胃肠道负担，甚至会对胃肠道造成刺激，对身体造成伤害。
如果出现上述不适症状，应及时到医院就诊治疗，以免延误病情。在日常生活中，要保持良好的生活习惯，避免长时间熬夜，保证充足的睡眠。
按疾病找