维生素B缺乏的原因包括摄入不足、吸收不良、消耗增加等。
1、摄入不足
饮食不合理是导致维生素B缺乏的主要原因之一。人体内维生素B含量较少,尤其是在孕妇、哺乳期女性、青少年、儿童等人群中,如果饮食结构不合理,就容易导致维生素B缺乏。
2、吸收不良
肠道内的维生素B是经过肠道内的细菌消化后才会被吸收进入血液中,如果患者有慢性肠炎、消化不良等疾病,会导致维生素B吸收不良,长期以往就会引起维生素B缺乏。
3、消耗增加
某些疾病如糖尿病、白血病等,需要长期服用激素类药物,会导致肠道菌群失调,引起胃肠道消化不良,就会导致维生素B消耗增加,如果不及时补充,就会导致维生素B缺乏。
此外,一些药物如利尿酸药物、抗癫痫药物、抗甲状腺药物等也会导致维生素B的缺乏。出现维生素B缺乏的症状时,患者可以在医生的指导下服用维生素B片、复合维生素B片等药物进行治疗。平时也可以多吃一些富含维生素B的食物,如粗粮、杂粮、瘦肉、鱼类、蛋黄、牛奶等。
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