吃东西喝水会对身体造成一定的伤害,不建议吃东西的时候喝水。
1、吃饭时喝水,水会稀释这些消化液和胃内分泌中的消化酶,从而降低具有消化功能的胃酸浓度,从而削弱消化能力。
2、如果胃里有大量的水,就会产生饱腹感,影响食欲,从而导致营养不足。
3、吃饭时要多喝水。
水随食物进入胃肠道,会增加胃肠道的负担,削弱胃的蠕动能力,减缓人们的消化,导致消化不良等。因此,一般不建议边吃边喝水,尤其是胃肠功能较差的人。建议多吃高蛋白、高热量和高维生素的易消化食物,并进行适当的体育锻炼。
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