一般情况下,乌鸡和橙子是能一起吃的,但需注意适量。
乌鸡是一种营养价值比较丰富的食物,其中含有大量的蛋白质、氨基酸以及维生素,能够为身体补充所需要的营养,维持体内营养均衡。同时其中也含有大量的铁元素、磷元素以及多种微量元素,能够促进体内红细胞的生成,有利于身体健康。橙子中含有大量的维生素C、维生素A、膳食纤维以及多种微量元素,适量食用可以促进胃肠蠕动,有利于体内食物的消化与吸收,也可以促进胃酸分泌达到健胃消食的作用。若是两种食物一起食用,可以维持体内营养均衡,而且也可以促进胃肠蠕动,有利于身体健康。
但要避免长期过量食用,以免加重胃肠负担,出现腹痛、腹泻等不适症状。日常生活中要注意饮食健康,可以适量吃新鲜的水果和蔬菜,减少辛辣油腻食物的摄入,有利于身体健康。
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