无糖豆浆代替晚餐一般不会长胖。
无糖豆奶含有更少的糖、更少的热量和更少的脂肪。分解后不会导致体内脂肪堆积,但不要害怕过多,因为夜间胃肠功能蠕动相对较慢,饮酒过多可能会导致消化不良。适当饮用无糖豆奶不会导致不良反应,也不会导致肥胖。无糖豆奶营养价值高,含有维生素、蛋白质和矿物质。饮用后,可以补充体内缺乏的营养,提高免疫力。每天喝一些无糖豆浆对健康有益。在减肥期间,也可以适当地喝一些无糖豆奶,这可以起到减肥的辅助作用,不会导致体重增加。
建议患者每天适量运动,可以提高睡眠质量。
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