西米露一般不太难消化。
西米露是一种由西米、椰浆、牛奶等食材制作而成的饮品，含有碳水化合物、蛋白质、维生素、矿物质等多种营养成分，一般比较容易消化，适量食用西米露可以补充机体所需的营养物质，还可以为机体提供能量。但是由于西米露中含有大量的糖分，如果一次性过量食用可能会导致糖分无法及时被消化，从而转化为脂肪堆积在体内，引起肥胖的情况，所以平时不可以过量食用西米露。另外，西米露的含糖量比较高，如果存在糖尿病、胃炎等疾病，则不可以食用，以免导致血糖升高，加重病情。
在日常生活中，要注意保持营养的均衡，不要挑食，可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，例如苹果、西红柿等，避免吃高脂肪、高热量的食物，例如肥肉、油条等。可以适当参加规律的运动，例如慢跑、骑自行车等，有助于增强身体抵抗力。
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