通常虾和马铃薯能一起吃，并不会出现相互作用，也不会产生有毒物质。
虾是属于一种海鲜类食物，含有微量元素、胆固醇、氨基酸、蛋白质、矿物质等营养成分，具有辅助增强免疫力、强健骨骼等功效。马铃薯是属于一种薯类食物，含有碳水化合物、维生素C、蛋白质、胡萝卜素、钙元素等营养成分，具有辅助缓解便秘、保护视力、预防冠状动脉粥样硬化等功效。通常情况下虾和马铃薯是可以一起吃的，并不会产生相互作用，也不会出现相克反应。但是要注意适当吃，如果吃太多可能会给胃肠道增加负担，从而出现消化不良的情况，并且还会伴随着恶心呕吐、腹泻、腹痛等症状。
在日常生活中要养成良好的饮食习惯，多吃一点新鲜的蔬菜和水果，比如西兰花、哈密瓜、猕猴桃等，有利于补充机体所需要的营养成分。其次，适当的进行体育锻炼，比如打太极拳、瑜伽、慢跑等，有利于提高自身的抵抗力。
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