虾和西葫芦通常可以一块吃。
虾是一种海鲜,含有蛋白质、胆固醇、氨基酸、微量元素、维生素等多种营养成分,适当吃了之后可以起到补充营养成分、辅助增强免疫力等功效。西葫芦是一种蔬菜,含有纤维素、矿物质、维生素、碳水化合物等多种营养成分,具有润肠通便、利尿消肿等功效。通常情况下虾和西葫芦可以一起吃,两种食物并不相克,也不会产生不良的影响,而且还可以补充机体所需要的营养成分,为机体提供能量,提高机体的抵抗力。但是要注意避免多吃,因为吃过多可能会加重胃肠道的负担,出现消化不良的情况,并且还可能会出现腹泻、腹痛等不良症状。
在日常生活中要养成良好的饮食习惯,适当吃一点新鲜的蔬菜和水果,比如胡萝卜、哈密瓜、猕猴桃等。适当的进行体育锻炼,比如打太极拳、瑜伽、慢跑等,有利于提高自身的抵抗力。
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